Pensando em “Desabafar muda o cérebro”, entrevista publicada na Revista Época, edição. 471, de 28/05/07:
“Falar sobre as dores vividas é essencial para superar um trauma. Ao fazer isso, a pessoa é capaz de reorganizar sentimentos. Até aí, nenhuma novidade. O psicólogo Júlio Peres, de 38 anos, foi além. Conseguiu mostrar que a conversa modifica o funcionamento do cérebro.
A pesquisa, tema de doutorado de Peres em Neurociências e Comportamento pela Universidade de São Paulo, deve ser publicada na revista Journal of Psychological Medicine. O estudo foi feito com 16 pacientes que sofreram estresse pós-traumático parcial (que não apresentam todos os critérios de diagnóstico).Eles passaram por oito sessões de psicoterapia. Os indivíduos narraram o momento traumático várias vezes. Depois, foram convidados a relembrar situações difíceis que viveram anteriormente e a sensação positiva que tiveram ao superar o problema. Exames de tomografia ao final do tratamento revelaram que o funcionamento cerebral é modificado com a narração. “Quem passou pela psicoterapia apresentou maior atividade no córtex pré-frontal, que está envolvido com a classificação e a “rotulagem” da experiência”, diz Peres. “Por outro lado, a atividade da amígdala, que está relacionada à expressão do medo, foi menos intensa”.
Isso fortalece a tese de que falar sobre o problema ajuda a pessoa traumatizada a controlar a memória da dor que sofreu.”
O Sr.Júlio Peres abordou explendidamente, dentro de seu contexto de conhecimentos, a melhora nas pessoas que acompanhou, no entanto, procuro aprofundar esse assunto na tentativa de levá-lo à reflexão. Poderia discorrer aqui sobre os “links” complexo-relação com os pais-tipo psicológico, etc. Dentro da linha que atuo não entendo o desabafo sem que ocorra entendimentos e assimilação sincera dos sentimentos na busca de um estado de liberdade interior.
Quando se fala em desabafo pensa-se logo em algo impelido pelo impulso de “jogar para fora” o que está incomodando, o que a princípio pode ser correto, pois a pessoa chega a um limite tal que nada mais importa a não ser transformar os sentimentos em palavras na esperança de ser agraciada com um ganho que poderia ser: a busca de uma solução, a conquista pela vitimização, o estabelecimento do poder, etc.
Existem pessoas que passam anos encarceradas dentro de um estado incômodo, sobre o qual nem consciência tem, chegando a responsabilizar outras pessoas pela sua incapacidade de entender, de sentir, de se expressar. É tema que poderíamos abordar dentro dos mecanismos de defesa. Haveria de se perguntar:
Com que constância e em que situação acionamos nossos mecanismos de desfesa?
Por quê?
Para que?
Estamos cientes deles?
Pelo que pude observar, essas pessoas tem sempre um NÃO como resposta às indagações da Vida. Se mostram indiferentes, insensíveis e implacáveis, são as chamadas “Cabeça-Dura”. Giram e giram em torno de um assunto, mas não saem do lugar e preferem então, deslocar essa energia para alguma atividade que lhes tome tempo e muitas vezes, que não lhes dão prazer, na esperança de receber aplausos para anestesiar a sua dor; ou então, as leva ao isolamento para que assim possam se sentir “vítimas do destino” para evitar a sua exposição diante das situações.
Essas pessoas tem em mente a quantidade e deixam de perceber a qualidade da situação em que estão envolvidas, levando-as à agressão, resistência, apatia, descaso; atitudes estas manifestadas através de gestos, da fala, do olhar, de atitudes.
Isso me faz pensar no conceito sobre uma pessoa que não quer ou não pode crescer psicologicamente, ou seja, a chamada pessoa “Infantil”. É a pessoa que apresenta imaturidade, repressão de sentimentos, atitudes inadequadas diante de uma situação, preguiça, ingenuidade e credulidade negativa, atitude fantasiosa com alheamento da realidade, inadaptação social, isolamento, narcisismo, fuga a responsabilidades, atitudes desdenhosas em relação à sua vida e à de outros, vive provisoriamente em função do futuro fantasioso, e outras.
Fecho com uma frase:
“Ter uma atitude negativa é revelar o que se quer evitar”.
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